اولین چیزی که با شنیدن عبارت  "استانداردهای زیبایی" به ذهنتان میرسد چیست؟

قد بلند؟

لاغری؟

یا؟...

استاندارد های زیبایی معمولا در طی زمان متغیر می باشد و نمی توان گفت که چیزی که در زمان حال "استاندارد زیبایی"به حساب می آید یعنی همیشه جزو استاندارد ها بوده است.

ما در سین استایل بخش خاصی را با عنوان مشاوره ی استایلینگ  برای شما راه اندازی کرده ایم.این بخش هم برای زنان و هم برای مردان فعالیت می کند.در این بخش شما با فرم بدنی خودتان به طور کامل آشنا می شوید واستایلیست سین استایل  لباس هایی را که مناسب فرم بدنی شما می باشد، به شما معرفی می کند.سین استایل معتقد است که هر فرم بدنی ای زیباست و خوش استایل بودن ربطی به استاندارد های زیبایی که جامعه همیشه برای ما تعیین کرده است، ندارد.

بررسی استاندارد های زیبایی در دهه های گذشته:

در دهه‌های گذشته، استانداردهای زیبایی با تغییر زمان و فرهنگ‌ها تحت تأثیر قرار گرفته اند.

در ادامه، به برخی از مثال‌هایی از استانداردهای زیبایی فرم بدنی در دهه‌های گذشته اشاره می‌کنیم:

1. دهه 1950: در این دهه، تصویر زنان با شکل بدن ساعت شنی، با سینه بزرگ، کمر باریک و باسن پهن بود. این استاندارد زیبایی، معروف به "شکل جام" (Hourglass figure) بود.

2. دهه 1960: در این دهه، استاندارد زیبایی بر تناسب بین بازوهای باریک، کمر باریک و پاهای بلندلاغر تأکید داشت. مدل‌هایی مانند تنهه های بلند و لاغر مانکن ، از این دوره به عنوان آیکون‌های زیبایی شناخته می‌شدند.

3. دهه 1980: در این دوره، تصویر زنان با بدن لاغر ،کم نزدیک به فرم سیبی شکل و تناسب اندام بود. این دهه به عنوان زمان ظهور مدل‌های سوپرمدل مانند سیندی کرافورد و ناعون کمبل شناخته می‌شود.

4. دهه 1990: در این دهه، استاندارد زیبایی به سمت ظاهری باریک‌تر و لاغرتر شندن پیش رفت. تصویر زنان با پاهای بلند، کمر باریک و اندام لاغر مورد توجه قرار می‌گرفت.

5. دهه 2000: در این دهه، استانداردهای زیبایی فرم بدنی تنوع بیشتری پیدا کردند. در کنار استانداردهای لاغری، استانداردهایی مبتنی بر اندام‌های قوی و تناسب اندام نیز برجسته شدند.

مهم است بدانید که این مثال‌ها تنها نمونه هایی از استانداردهای زیبایی فرم بدنی در دهه‌های گذشته هستند و استانداردها ممکن است در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف متفاوت باشند.

همچنین، در دهه‌های اخیر، تلاش‌هایی برای توسعه استانداردهای زیبایی بدنی منطبق بر تنوع و پذیرش بیشتر بدن در جوامع انجام شده است.

رهایی از استانداردهای زیبایی:

با توجه به اینکه استاندارد های دهه های اخیر را بررسی کردیم به این نتیجه گیری می رسیم که درهر دهه یک فرم بدنی خاص به عنوان استاندارد انتخاب می شوند و این موضوع به این معنیست که هر فرم بدنی ای زیباست.

رهایی از استانداردهای زیبایی به معنای از بین بردن وابستگی به استانداردهای جامعه‌ای که تعیین کننده زیبایی فرد و بدن او هستند است.

این مفهوم به بیان آزادی از فشارها و انتظارات جامعه درباره ظاهر و زیبایی بدن اشاره دارد.

رهایی از استانداردهای زیبایی می‌تواند به تأمل و فکر کردن در مفهوم واقعی زیبایی کمک کند، به این معنا که زیبایی بیش از ظاهر فیزیکی و استانداردهای بدنی است.

زیبایی می‌تواند در آرامش و راحتی فرد، در روح و شخصیت، و در توانایی ارتباط انسانی و احساسی تجربه شود. زیبایی به معنای متنوع بودن و قدرت تأثیرگذاری از طریق انواع صفات و خصوصیات انسان است.

برای رهایی از استانداردهای زیبایی، می‌توان به موارد زیر توجه کرد:

1. تغییر در تفکرات شخصی: شناخت و پذیرش زیبایی چندگانه، متنوع و شخصی، به جای ایجاد مقایسه و رقابت با استانداردهای جامعه‌ای.

2. ارزش‌گذاری بر پذیرش بدن: قبول و احترام به بدن خود به عنوان وجودی منحصربه‌فرد با ظاهری مناسب و زیبا برای خودتان.

3. توجه به سلامتی و راحتی: تمرکز بر سلامت جسمی و روانی به جای تلاش بیش از حد برای دست‌یابی به استانداردهای جمالی بدن.

4. تلاش برای تغییر استانداردها: فعالیت در جوامع و فرهنگ‌هایی که به تنوع زیبایی بدن احترام می‌گذارند و تلاش برای تغییر استانداردهای جامعه به سمت پذیرش و قبول بیشتر بدن‌های مختلف.

در نهایت، رهایی از استانداردهای زیبایی به ارزش‌گذاری بر ذات فردی و تمرکز بر خودباوری و خوشبینی فرد درباره بدن خود بستگی دارد.

این مسیر به عنوان یک روند شخصی و قدرت‌بخش برای تحول و تجربه زیبایی فرد اهمیت دارد.

بیایید در این موضوع به جزئیات بیشتری بپردازیم.

فرم بدن یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد هر فرد است و هر فرد دارای فرم بدنی منحصربه‌فرد و خاص است.

این فرم بدن بر اساس عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سبک زندگی، و سایر عوامل تشکیل می‌شود.

بنابراین، باید فرم بدن را به عنوان یکی از جوانب هویت و شخصیت فرد بپذیریم و درک کنیم که هر فرد دارای زیبایی خاص و منحصربه‌فردی است.

ایرادگیری و تلاش برای پوشاندن ایرادات یا تغییر فرم بدن می‌تواند منجر به استرس و ناراحتی روحی فرد شود.

نباید اسم فرم های بدنی را ایراد های بدنی گذاشت.

در عوض، قبول و ارزش‌گذاری بر فرم بدن خود باعث افزایش رضایت شخصی و اعتماد به نفس می‌شود.

این می‌تواند باعث شود تا بیشتر به جوانب دیگر زندگی خود، مانند سلامت روانی و روابط اجتماعی، توجه کنید.

اهمیت قائل شدن به سلامت و بهبود روانی بدن، به جای تلاش برای پوشاندن فرم بدن، می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

تمرکز بر تغذیه سالم، فعالیت‌های ورزشی منظم و تمرینات بدنی، مراقبت از خود و روحیه مثبت می‌تواند روند قبول و ارزش‌گذاری بر فرم بدن را تقویت کند.

همچنین، مهم است به خودباوری و اعتماد به نفس خودتان توجه کنید. اطرافیان را به ارزش‌گذاری و قبول فرم بدنتان تشویق کنید و در جوامع و فرهنگ‌هایی شرکت کنید که به تنوع و پذیرش بدن احترام می‌گذارند.

 به خودتان یادآوری کنید که زیبایی بدن شما به طور مستقل از استانداردهای جامعه‌ای است و هر فرد می‌تواند زیبایی خود را با فرم بدنی که دارد ابراز کند.

در نهایت، رهایی از تلاش برای پوشاندن فرم بدن و پذیرش و قبول آن به عنوان یک مسیر شخصی و قدرت‌بخش برای ارتقای رضایت شخصی و خودباوری درباره بدن خودتان می‌تواند مفید باشد. تمرکز بر سلامت، رضایت از خود و ارزش‌گذاری بر زیبایی چندگانه و شخصی می‌تواند به شما کمک کند تا از فرم بدن خود لذت ببرید و با خودتان در صلح باشید.

جذابیت با اعتماد به نفس رابطه ی مستقیم دارد 

در جامعه امروزی، جذابیت بر اساس تنوع و مفهوم گسترده‌تری تعریف می‌شود و صرفاً به فرم بدنی متناسب با استانداردهای زیبایی وابسته نیست. اعتماد به نفس نیز به عنوان یکی از عوامل مهم در جذابیت شناخته شده است. 

فردی که اعتماد به نفس دارد، به خودش اعتماد دارد و احساس می‌کند به عنوان فردی کامل و شایسته قبول و ارزش‌گذاری شود. این نوع اعتماد به نفس می‌تواند از طریق بسط و توسعه مهارت‌ها، تجربه‌ها و ارتقاء روحیه مثبت ایجاد شود. فردی که اعتماد به نفس دارد، معمولاً خود را با خوشبینی و انگیزه مثبت در زندگی می‌بیند و این ویژگی‌ها می‌تواند جذابیت او را افزایش دهد. 

اعتماد به نفس به شما کمک می‌کند تا بتوانید با ارتباطات اجتماعی بهتری برخورد کنید و روابط عمومی خوبی برقرار کنید. همچنین، با اعتماد به نفس می‌توانید رویاها و اهداف خود را دنبال کنید و به تجربه‌های جدید و چالش‌برانگیز بپردازید. 

مهم است بدانید که جذابیت و اعتماد به نفس بازتاب‌دهنده صفات درونی شما است و نه فقط بستگی به فرم بدنی دارد. به عنوان فردی با اعتماد به نفس، شما می‌توانید جذابیتتان را از طریق ظرافت روحی، هوش هیجانی، قدرت ارتباطی، خلاقیت، مهارت‌ها و موانع غلبه بر آنها به نمایش بگذارید.

بنابراین، در جامعه امروزی، برخورداری از اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند تا به عنوان یک فرد جذاب و قابل توجه درک شوید، بدون اینکه فرم بدنی کاملاً متطابق با استانداردهای زیبایی جامعه باشید. 

چطوری فرم بدنمونو دوست داشته باشیم؟ 

دوست داشتن فرم بدن خود یک فرایند شخصی و پیچیده است، اما می‌توانید با رویکردهای مثبت و تمرینات مشخصی این مسیر را طی کنید. در ادامه، چند راهنمایی برای دوست داشتن فرم بدن خودتان را ارائه می‌دهم. 

1. پذیرفتن تنوع: بپذیرید که هر فرد دارای فرم بدنی منحصربه‌فرد و خاص است. هیچ استاندارد یکتا و قطعی برای زیبایی بدن وجود ندارد. بررسی و قبول تنوع طبیعی و تنوع بدن‌ها در جوامع مختلف می‌تواند به شما کمک کند تا از فرم بدن خود لذت ببرید.

2. محدود کردن مقایسه: جلوگیری از مقایسه فرم بدن خودتان با دیگران یا استانداردهای جامعه می‌تواند به شما کمک کند تا احساس خودتان را بهبود بخشید. هر فرد دارای ویژگی‌های زیبایی منحصربه‌فردی است و این مقایسه‌ها می‌توانند منجر به استرس و ناراحتی شود. تمرکز خود را بر روی پذیرش و تقویت ظواهر و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خودتان قرار دهید.

3. مراقبت از خود: اهمیت مراقبت از خود و بهداشت بدن را درک کنید. به سلامت بدن خود اهمیت دهید و با تغذیه سالم، فعالیت‌های ورزشی منظم و مراقبت از بدن، خودتان را سالم و قوی نگه دارید. این تمرینات و عملکردهای سالم می‌توانند به شما احساس راحتی و رضایت از بدنتان را بخشید.

4. خوش‌بینی و روحیه مثبت: از نظر روحی، به خودتان با احترام بنگرید و روحیه مثبتینسبت به فرم بدن خود داشته باشید. به جای تمرکز بر نقاط ضعف، به نقاط قوت خود توجه کنید و از آنها استفاده کنید. رویاها و اهداف خود را دنبال کنید و به خودتان اعتماد کنید. 

5. پذیرش و عشق به خود: همانطور که هستید، خودتان را پذیرش کنید و خودتان را دوست بدارید. عشق و قبول کردن خودتان از طریق تمرینات روانشناختی، تمرینات تفکر مثبت و مراقبه می‌تواند به شما کمک کند تا ارتباط قوی‌تری با فرم بدن خود برقرار کنید.

با این راهنمایی‌ها، شما می‌توانید شروع کننده‌ای برای دوست داشتن و قبول کردن فرم بدن خود باشید. همچنین، در صورت لزوم، به کمک متخصصان مربوطه مانند روانشناسان یا مربیان ورزشی مراجعه کنید تا در این مسیر بهتر راهنمایی شوید.

زیبایی واقعی در پذیرش خود 

درست است که در برنامه‌های فشن شو و صنعت مد، عموماً فرم بدنی خاصی برای مدل‌ها انتخاب می‌شود.

اما باید توجه داشت که این فشن شوها تنها یک جنبه از صنعت مد را نمایان می‌کنند و نمایشگاهی از زیبایی‌های متنوع و چندگانه موجود در جوامع را به تصویر می‌کشند. 

در حقیقت، صنعت مد تلاش می‌کند تا محصولات و طرح‌هایی را ارائه دهد که به تناسب هر نوع فرم بدنی بپوشد.

امروزه، طراحان مدل‌ها با فرم بدن‌های متنوع‌تری کار می‌کنند و تلاش می‌کنند تا تنوع را به عنوان یک ارزش در طراحی‌ها و نمایش‌هایشان مد نظر قرار دهند.