بیماری آسم آلرژی چگونه بوجود می آید - فروشگاه اینترنتی سین استایل

علت دقیق و اصلی آسم هنوز مشخص نیست، اما اطلاعات فعلی نشان می‌دهد که وجود سابقه آلرژی‌های مختلف در خانواده،از جمله

اگزما،
آلرژی بینی،
آلرژی غذایی و آسم،
احتمال بروز آسم را در افراد و خانواده‌هایشان افزایش می‌دهد.
علاوه بر این، تماس با مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده‌های مختلف می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به آسم شود.
برخی افراد ممکن است به دلیل شغل خود، مانند کارگران نانوایی، چوب‌بری، یا رنگ‌آمیزی، دچار آسم شوند.
همچنین، بیماری آسم ممکن است در افرادی که سابقه‌ای از آلرژی ندارند نیز رخ دهد.
عوامل محیطی مختلف می‌توانند باعث بروز یا تشدید آسم شوند، از جمله گرده‌های گیاهان، عوامل حساسیت‌زای حیوانات،
قارچ‌ها و کپک‌ها،
دود سیگار،
آلودگی هوا،
تغییرات آب‌وهوایی،
بوهای تند،
استرس،
عفونت‌های ویروسی،
ورزش،
داروها،
حساسیت‌های غذایی،
عدم تغذیه با شیر مادر،
کمبود ویتامین D،
چاقی.
با مراقبت از خود و ایجاد محیطی که از عوامل بروز و تشدید آسم جلوگیری کند، می‌توان از بروز آسم در افراد و تشدید علائم آن در بیماران مبتلا پیشگیری کرد.

باورهای نادرست شایع درباره آسم عبارتند از:

آسم یک بیماری دوران کودکی است که با افزایش سن به خود بهبود می‌یابد.
آسم یک بیماری عفونی است.
مبتلایان به آسم نباید ورزش کنند.
آسم فقط با دوز زیاد داروهای کورتونی قابل کنترل است.

حقایق و باورهای درست درباره آسم عبارتند از:

آسم در هر سنی ممکن است دیده شود، از جمله در کودکی، نوجوانی، بزرگسالی و سالخوردگی.
آسم یک بیماری عفونی نیست، اما عفونت‌های ویروسی تنفسی می‌توانند زمینه‌ساز حمله آسم شوند یا در کودکان آسم اغلب با آلرژی همراه است، ولی وقتی آسم در بزرگسالی شروع می‌شود، احتمال آلرژیک بودن آن کمتر است.
هنگامی که آسم به خوبی کنترل شده باشد، افراد مبتلا به آسم می‌توانند ورزش کنند و حتی می‌توانند ورزش حرفه‌ای و قهرمانی انجام دهند.
در بیشتر اوقات، آسم با دوز اندک داروهای استروئیدی (کورتونی) استنشاقی قابل کنترل است.

آلرژی به طور کلی علائم مختلفی دارد،

که واقعیت این است که در هر فرد می‌تواند به شکل‌های متفاوتی ظاهر شود. همچنین نوع علائم به شدت آلرژی و نوع آلرژن بستگی دارد. اما به طور کلی علائم آلرژی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

قرمزی، خارش و خشکی پوست
احساس خارش و مور مور شدن لب‌ها و دهان
ورم زبان، لب، گلو و یا صورت
مشکلات در تنفس و خارش بینی
حالت تهوع و اسهال
خس‌خس سینه، سرفه و مشکلات تنفسی، که ممکن است به آسم منجر شود.

همانطور که ذکر شد، این علائم در افراد مختلف متفاوت است. اما به طور کلی، این موارد ممکن است ناشی از آلرژی باشند.

زمانی که باید به پزشک فوق تخصص آسم مراجعه کنید، در صورت بروز حملات شدید آسم که ممکن است تهدیدکننده زندگی باشند. به هنگام بروز علائم اورژانسی زیر حتماً به پزشک متخصص ریه مراجعه کنید:
حاصل نشدن بهبودی حتی پس از استفاده از اسپری استنشاقی.
اضطراب یا وحشت.
صورت رنگ‌پریده و عرق کرده.
ناخن‌های دست و لب‌های مایل به آبی (در افراد با پوست روشن) یا لب‌ها و لثه‌های خاکستری یا سفید (در افراد با پوست تیره).
احساس درد یا فشار در قفسه سینه.
سرفه بی‌وقفه.
خس‌خس شدید هنگام تنفس.
مشکل در صحبت‌کردن.
تنفس بسیار سریع.
این علائم نشان دهنده وضعیت جدی آسم هستند و نیاز به ارزیابی و درمان فوری دارند.

درمان حساسیت فصلی در منزل با تغییر سبک زندگی

برخی رفتارها مثل موارد زیر در سبک زندگی افراد آن‌ها را مستعد بروز علائم حساسیت فصلی می‌کند.

واکنش‌های هیجانی در مقابل اتفاقات مانند استرس و اضطراب بر سیستم ایمنی بدن موثر است. اگر شرایط شغلی یا زندگی شما به صورتی است که در مواجهه با عوامل استرس‌زا هستید باید برای کاهش بروز این علائم زندگی آرام‌تری داشته باشید. مثلاً یوگا و مدیتیشن انجام دهید؛ اگر امکان دارد شغلتان را عوض کنید یا شیوه‌های مقابله با شرایط استرس زا را یاد بگیرید.

نظافت و گردگیری در منزل یکی از عواملی است که باعث می‌شود مواد آلرژی‌زا از محیط پاک شود و شما کمتر در معرض آسیب‌های حساسیت فصلی باشید. پس در فصل بهار و تابستان بیشتر از قبل محیط زندگی و وسایل را گردگیری کنید.

الگوی شستشو و ضدعفونی با مواد شیمیایی را عوض کنید. از تمیز کننده‌های بی‌ضررتر مانند جوش شیرین و سرکه برای ضدعفونی استفاده کنید. با این‌کار آسیب ناشی از مواد شیمیایی کمتر می‌شود و نحریک‌پذیری مخاط کاهش می‌یابد.

اگر سبک زندگی شما بدون تحرک و فعالیت است باید منتظر بروز علائم حساسیت فصلی باشید. پس به خود بیایید و برای کاهش علائم ورزش کنید. سیستم ایمنی قوی بهتر می‌تواند در مقابل عوامل خارجی مقاومت کند.

بعض افراد علاقه به حیوانات خانگی دارند در حالی که حیوانات خانگی یکی از عوامل تشدیدکننده حساسیت فصلی است. اگر نگهداری یا تماس با حیوانات و موی آن‌ها کمتر شود بروز حساسیت فصلی نیز کمتر می‌شود. این عامل به‌خصوص در بروز آلرژی در کودکان بسیار اهمیت دارد.

سبک زندگی بدون دخانیات را انتخاب کنید. سیگار را ترک کنید، قلیان نکشید. حتی در معرض دود سیگار بودن هم شما را آسیب‌پذیر می‌کند.

بیرون از منزل برای اینکه خود را در مقابل عوامل آلرژی‌زا محافظت کنید از ماسک N95 استفاده کنید و هنگام ورود به منزل برای اینکه عوامل حساسیت زا با شما و از طریق لباس‌ها وارد منزل نشوند حتماً لباس‌ها را عوض کنید و دوش بگیرید.

در فصل بهار و تابستان حتماً درها و پنجره‌های منزل را ببندید تا هوای بیرون و گردوغبار یا گرده‌گیاهان وارد منزل نشود. حتی هنگامی هم که در ماشین هستید شیشه‌ها را بالا نگه دارید.

چگونه از بروز حساسیت فصلی پیشگیری کنیم؟

شنیده‌اید که می‌گویند پیشگیری بهتر از درمان است. آیا این جمله در مورد حساسیت‌های فصلی هم مصداق دارد؟ قطعاً پرهیز از قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها یک اقدام پیشگیرانه و هم اقدامی برای درمان حساسیت فصلی در منزل است. چند مورد از این اقدامات را در ادامه ذکر می‌کنیم.

سیگار نکشید و حتی در معرض دود سیگار یا قلیان قرار نگیرید.
در معرض باد مستقیم کولر یا پنکه قرار نگیرید.
از شوینده‌هایی اسیدی مانند وایتکس، جرم‌گیر، حشره‌کش و عطر و اسپری استفاده نکنید.
در محیط‌های شلوغ و پر جمعیت رفت و آمد نکنید.
از تماس با گرد و غبار یا قرار گرفتن در معرض گرده‌ی گیاهان، به‌ویژه در فصل بهار، پرهیز کنید.
برای پیشگیری از آلرژی پاییز در فصل سرد سال از شال گردن برای پوشاندن بینی و دهان خود استفاده کنید.
حداقل یک بار در هفته دیوارها و وسایل خانه را با دستمال مرطوب گردگیری کنید.
از لباس‌های پشمی و فرش‌های پشمی استفاده نکنید و پتو را با ملافه بپوشانید.
حیوانات خانگی، به‌ویژه سگ و گربه و خرگوش، را در خانه نگه ندارید.
تحت نظر پزشک و در صورت کمبود ویتامین، از مکمل‌های ویتامین C و امگا ۳ استفاده کنید.
امیدوارم با این اقدامات، بتوانید از بروز حساسیت فصلی پیشگیری کنید و زندگی را بدون مشکلات آلرژی‌زا ادامه دهید.

در نهایت آلرژی را چگونه کنترل کنیم؟

در نهایت لازم است نکات زیر را برای مقابله با آلرژی در نظر داشته باشید: شاید هیچ وقت نتوان به طور کامل از شر آلرژی خلاص شد، اما با به کارگیری روش‌های مناسب می‌توان تا حد زیادی علائم این مشکل را کاهش داد. با وجود اینکه روش‌های خانگی برای درمان آلرژی وجود دارد، اما فطرتاً لازم است با پزشک متخصص نیز مشورت کنید. همانطور که در این مقاله بارها اشاره شد، تغذیه نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان آلرژی دارد. بنابراین به رژیم غذایی خود دقت کنید. استفاده از تهویه و تصفیه هوا، موثرترین راه پیشگیری و کاهش علائم آسم است.

بیماری آسم آلرژی چگونه بوجود می آید وراه های درمان آن چیست

بیماری آسم آلرژی چگونه بوجود می آید وراه های درمان آن چیست